strona glowna

dania 1

dania 2

dania 3

mapka

Sałatka brokułowa

Składniki:

  • różyczki brokuła
  • pomidorki koktajlowe
  • winogrona
  • ser feta
  • jogurt z majonezem
  • prażone ziarna słonecznika

Brokuła umyć, podgotować lekko. Pomidorki i winogrona umyć i pokroić na mniejsze cząstki. Wymieszać z cząstkami brokuła. Dodać ser feta pokrojony w kostkę. Wymieszać delikatnie składniki dodając jogurt z majonezem. Posypać uprażonymi ziarnami słonecznika.


Smacznego!

saatka

Sałatka grecka

  Składniki:

  • 1 średniej wielkości główka sałaty (np. lodowej)
  • 1 op. sera feta (lub tofu - w wersji wegańskiej)
  • 1 średni ogórek
  • 2 pomidory
  • 1 cebula czerwona
  • kilka zielonych i czarnych oliwek

Sałatę umyć,porwać na drobne kawałki. Ogórka i pomidory umyć i pokroić na cząstki. Ser pokroić w kostkę. Czerwoną cebulę obrać i pokroić w półplasterki. Tak przygotowane składniki włozyć do miski, wymieszać. Dodać oliwki i uprzednio przygotowany sos sałatkowy. Całośc wymieszać.

 Sos sałatkowy:

Oliwę wymieszać z 1 łyżeczką suszonego oregano, szczyptą soli, odrobiną sosu balsamicznego.

Smacznego!

 

 

Dodaj komentarz

Kod antyspamowy
Odśwież

loga 1

loga 2

loga 3